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Los 10 alimentos más ricos en antioxidantes y algunas ideas para prepararlos
En esta publicación, vamos a hablarte sobre una gran palabra de moda que estoy seguro de que has escuchado una y otra vez: ANTIOXIDANTES. Los antioxidantes son moléculas protectoras naturales que se encuentran en una amplia variedad de alimentos . ¡Hay miles de su tipo! Y todos tienen prácticamente la misma función: proteger a tus células contra los radicales libres. ¿Radicales libres? Los radicales libres son átomos inestables que pueden dañar tus células, y eventualmente, causar envejecimiento y enfermedades. Entonces, ¿cómo se generan los radicales libres? Provienen de cosas como fumar, la contaminación, el estrés, los alimentos poco saludables y otras influencias del medio ambiente o de la genética. Si quieres saber más sobre…
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6 cualidades que debes buscar en tu pijama ideal
Pasas horas y horas seleccionando entre tu ropa para elegir el modelo ideal antes de ir a trabajar o asistir a eventos importantes, pero ¿Prestas la misma atención al elegir tu ropa para dormir? Seguramente no. Tal vez, simplemente uses cualquier prenda de ropa vieja que tengas en el armario, como esa vieja camiseta de Mahou que te dieron por llevarte un pack de 24 latas y esos pantalones cortos que están ya bastante rotos como para sacarlos de paseo. Lo peor es que luego pretendes irte a la cama con la esperanza de tener su sueño reparador. Puede que no te des cuenta, pero tu ropa de dormir puede…
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¿Cómo elegir la mejor pistola de Airsoft del mercado?
Las batallas de airsoft son un deporte cada vez más demandado y practicado en todo el mundo. Además de hacer deporte y ayudarnos a mejorar nuestros reflejos y forma física, es una estupenda forma de pasar una tarde divertida con amigos. La cuestión es que en la mayoría de los casos la gente no sabe muy bien que tipo de armas utilizar ni cuáles son las mejores. El tipo más popular es la pistola de gas, pero también hay pistolas eléctricas y de resorte. Las pistolas vienen en muchas formas y tamaños, desde pequeñas hasta grandes rifles de asalto que parecen haber sido utilizados por los militares. Si quieres un…
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Cosmética natural, la gran aliada para cuidar la piel en verano
No es algo que quieras escuchar, pero tus productos de belleza pueden estar repletos de ingredientes ocultos que preferirías evitar. Uno espera que las empresas que fabrican los productos para el cuidado de la piel utilicen los ingredientes más seguros posibles. Desafortunadamente, este no es siempre el caso. Algunos productos cosméticos populares que se alinean en los estantes de las farmacias y en los exhibidores de los grandes almacenes contienen ingredientes que pueden resultar dañinos. Afortunadamente, hay una gran cantidad de maquillaje natural y productos para el cuidado de la piel de gran calidad en el mercado como es el caso de regalosgourmetonline.com, una web en la que nos…
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Jardines verticales, una gran idea para traer la naturaleza a tu casa
A medida que las tendencias inmobiliarias se inclinan hacia patios más pequeños, se vuelve cada vez más importante maximizar cada centímetro cuadrado de espacio. En webs como deco&lemon puedes encontrar diferentes tipos de jardines verticales que incluyen rosas, tulipanes, azalea, lavanda, geranios, jazmines, margaritas y/o narcisos y nos ofrecen una amplia variedad de modelos que combinan diferentes tipos de colores para que elijas aquella que más se adapte a tus necesidades. Y es que una de las mejores maneras de crear un jardín exuberante sin canibalizar el espacio del patio y el césped es hacerlo vertical. Esta última tendencia en jardinería al aire libre agrega dimensión a sus espacios al…
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¿Cuándo es necesario el reposo durante el embarazo?
Atrás quedaron los días en que todo lo que haces durante el embarazo es descansar y comer por dos. Las mujeres hoy en día quieren ser activas y comer bien durante esta etapa, ya que sabemos que el peso ganado durante el embarazo es difícil de perder. No obstante, si quieres abordar este tema en profundidad entra ya en mifertilidad.es Y es que en nuestros días las mamis hacen ejercicio, asisten a sesiones de yoga y también siguen trabajando. Hay ejemplos de mujeres que trabajan y hacen ejercicio hasta casi su fecha de parto. Sin embargo, puede haber algunos casos en los que se le recomiende a la futura mamá un reposo…
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5 Consejos para elegir las mejores lámparas de mesa en exteriores
La iluminación exterior no es solo una forma de dar luz a la parte exterior de tu casa, sino que es una forma de extender la decoración de tu hogar y embellecer los muebles que tengas en el exterior. Por eso es importante elegir bien las lámparas que colocaremos fuera. Si quieres ver ver algunos modelos geniales entra ya en lamparas-en-linea.es Es posible que al principio no pienses demasiado en la iluminación porque disfrutas de tu jardín durante el día, pero ¿Y qué pasa por la noche? Seguramente estés perdiendo la oportunidad de disfrutar de momentos mágicos por no tener una adecuada iluminación exterior. Pero ¿Cuáles son las características que deben tener…
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Aprende a combinar cojines y sácale mayor partido a tu hogar!
Seguramente te estés preguntando como combinar adecuadamente los cojines de tu hogar para darle un toque diferente a tu casa. Pues, déjame decirte que estás de suerte! En este artículo te hablaremos sobre cómo combinar de la mejor manera posible los cojines de tu hogar junto con algunos tips imprescindibles. No obstante, si quieres leer a auténticos expertos en el tema te recomendamos entra ya en kasasdecoracion.com Y es que el uso de cojines realmente ayuda mucho a unir una habitación y hacer que se sienta completa. Sin embargo, con las infinitas posibilidades de patrones, colores, materiales y texturas ¿Cómo elegir? Además, ¿Cómo hacer que se integren adecuadamente con todo el diseño? Creando…
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Fixing Fashion, la iniciativa que nos enseña a arreglar nuestra ropa de forma original
El diseñador holandés Dave Hakkens ha lanzado una academia online en la que enseña a los usuarios cómo arreglar «el 99 por ciento de su ropa» en un intento por combatir el creciente problema de los desechos textiles.Llamada Fixing Fashion, la plataforma incluye instrucciones y tutoriales en vídeo sobre cómo reparar, rehacer, cambiar el tamaño y volver a colorear prendas de vestir dañadas o no deseadas. Junto a esto, Hakkens también ha creado una colección de moda que ilustra estas diferentes técnicas pero que no estará a la venta. Entre las técnicas presentadas en la plataforma Fixing Fashion podemos encontrar varias formas de combinar dos artículos antiguos en una prenda nueva. «Muchos esfuerzos de…
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Cómo crear un espacio de meditación en casa en 6 sencillos pasos
La meditación aporta una lista tan larga de beneficios que no es de extrañar que mucha gente esté entusiasmando con ella. Y es que incorporar la meditación a tu día a día puede mejorar tu estado de ánimo, tus relaciones, impulsar la creatividad, mejorar la memoria y traer más alegría, gratitud y amor a tu vida. Numerosos estudios muestran que la gente que medita con frecuencia tienen niveles más bajos de cortisol (u hormona del estrés) en el cerebro en comparación con los no meditadores. Cuando la mente o el cuerpo están estresados o con miedo, su cuerpo liberará cortisol. A corto plazo, los niveles elevados de cortisol son necesarios…
